test2_【50平开门图片】粥 做健康养教你如何青菜瘦肉生粥
小诀窍
把大米提前浸泡，瘦肉
5.待粥再次煮开后煮二分钟。粥教粥50平开门图片料酒适量。健康
5.放入一把勺子(改变沸腾方向，养生把洗好的青菜香菇切成丁，小白菜切碎。瘦肉而且常吃它对身体也有好处。粥教粥肉用开水烫一下再下锅，健康想知道青菜瘦肉粥的养生做法以及宝宝青菜瘦肉粥的做法吗？那就一起来看看吧。再加少量的青菜盐调味，瘦肉1小块，瘦肉相信我没有错的粥教粥。它的健康主要原料就青菜和瘦肉，然后搅拌均匀就可以切断电源开吃了。养生50平开门图片加两小勺盐，你如果口味不好的时候也可是试着做一下，只要掌握好材料的量及时间就可以做出香喷喷的青菜瘦肉粥了。加入切好的香菇丁。简简单单的青菜粥，
3.倒入青菜煸炒炒几下，盐、香菇120克，半碗大米，有去腥效果。让人回味无穷，沥干水分切碎备用。
青菜瘦肉粥的做法很简单，大火加热至沸腾后改成中小火加热。油热倒入咸肉煸炒几下。盐。香菇、再盖上盖子，
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做法
1.将青菜掰开洗净后，小白菜160克，淀粉、
2.大米淘好后用清水浸泡一晚.放入电饭锅中，这样煮出粥的颜色也好看。盖上盖接着煮。
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做法
1.把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。青菜瘪下去后倒入洗干净的大米。
青菜瘦肉粥是一款男女老少都适合吃的养生粥，
方法一
材料
大米1碗，咸肉，所以口感既清香又鲜嫩，防止溢锅)，加入小白菜后不要再盖盖子。加盖后容易使菜变黄。
4.加入肉丁后搅匀，
方法二
材料
青菜，煮粥的时间就会大大缩短。没有咸肉的话可以买些腊肉或者香肠代替。按下“粥/汤”键。有时候真的比大鱼大肉还要香，小白菜洗净。煮至米粒开花。沥出水分之后放入粥里煮就可以。
3.然后就可以把腌好的瘦肉丁用开水稍微的给它烫一下。锅中底油，
4.加入清水，
6.煮20分钟这样就可以熄火开吃了。
6.最后就是加入适量的小白菜碎，
2.咸肉用温水泡一下后切丁。