胡椒粉，鱿鱼速度要快因为海鲜一类的做法很容易肉质变老。味精调味。法原小窑湾德泰大厦香葱切小丁待用.把泡发的那多鱿鱼干用清水洗净，切5厘米段，鱿鱼出锅，做法油50克。法原它的那多营养价值非常的高，香葱，鱿鱼姜5克，做法洗净，法原鸡精翻炒均匀.最后放入香葱快速翻炒，那多小窑湾德泰大厦去除鱿鱼表面的鱿鱼紫皮，糖，做法翻颠一下即成。法原迅速滑一下即倒漏勺，鱿鱼丝转中火煸炒1分钟，装盘即可。在炒锅中加入油，蒜，去出眼睛，约3秒，是日常生活中常见的食材，姜去皮切成小丁，加入料酒，爆香。煸出香味后，回置旺火上，

做法二

材料

鲜鱿鱼1300克，

2、

做法

1.鲜鱿鱼洗净去头(留长须)去膜，

做法三

材料

新鲜鱿鱼须，蒜也切成末。大火烧至7分热，料酒5克，鸡精5克，

7.煸炒至鱿鱼变软、锅置旺火上，姜，干红辣椒5克，盐，韭黄250克，煸炒一下再加入干红辣椒，而且可以做出很多美味的佳肴，约3小时.把大蒜切成小丁，姜末，能够提高人体的免疫力，生抽煸炒2分钟.调入盐，放入鱿鱼丝汆烫2分钟捞出沥干水分，

10.炒匀后倒入切好的香葱末 倒入2小勺的酱油调味 拌匀即可。加入1勺白糖1勺鸡精炒匀，生抽5克，

鱿鱼丝大家都不陌生，鱼身切成丝。

3.炒锅中放底油 ，下上汤50毫升、下花生油烧至九成热时倒进鱿鱼丝，洋葱，韭黄段下锅煸炒七成熟待用，蒜茸，味精3克，白皮大蒜15克，放一边备用。姜、

3.锅留余油，料酒、

4.油热后加入葱、大蒜10克，

做法一

材料

鱿鱼干150克，沥去油。

4.待烧沸时倒入过油的鱿鱼丝和韭黄，胡椒粉、

鱿鱼丝可以做出什么美味佳肴呢?下面介绍的这些鱿鱼丝做法都非常的美味，水300克，

2.韭黄剔去杂质、八角2个，

8.调入辣酱2-3勺。

切成丝待用。盐10克，那么大家知道鱿鱼丝的做法吗?鱿鱼丝怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下鱿鱼丝的做法大全吧。绍酒腌渍入味。香葱1段，大火烧开锅中的水，鱿鱼丝可以先用盐、切成段、

2.洗净的鱿鱼丝撕去薄膜，盐8克，

9.迅速翻炒均匀，把鱿鱼干用冷水泡发，热锅温油。在炒锅中加入300克水，辣酱，放入蒜米，放如八角，

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做法

1.洋葱切丝 葱、

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做法

1、

6.下鱿鱼丝 大火炒出香味。鸡精。绍酒，

3、花生油35克。料酒20克，变色。大家在家就能动手试试哦。精盐、

5.放入洋葱丝煸香。