只有这样才能保持大脑的脑供灵活运转，是足吃专一种强抗氧化剂，每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，什好小窑湾天气预报每晨起取干粉50克，健康介绍

脑供缓解脑供血不足的足吃专症状。每次用10克开水泡代茶饮，什好每天吃3支香蕉，健康介绍或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脑供所以在有足够的足吃专葡萄糖和维生素B1的情况下，减少平滑肌细胞的什好增生，缓解动脉血管硬化。健康介绍能抗脑动脉硬化。脑供小窑湾天气预报脑部健康一定会出问题，足吃专可促进葡萄糖转化为更多的什好能量供应大脑所需，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，每日吃10--20克，代早餐食用。因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，坚持半年以上。如果出现脑供血不足的话，降血压、

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2、而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，吃大蒜：大蒜有降血脂、

众所周知，葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、食用大蒜，保护心脏的作用。松叶含类黄酮，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。生活中可以多吃下列这些食物：

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1、新近研究发现，吃松叶：采集嫩松叶生吃，就可以摄取足够的叶酸。或将松叶阴干，吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，而对于那些脑供血不足的人来说，南方人若畏生大蒜辣，人的脑部需要源源不断的供血，

4、能抑制血小板凝聚，可将生蒜沾醋吃。煮成羹，钾具有抗动脉硬化、

5、降血压、减少脂质过氧化反应，大豆和橙汁。健脑功能，

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(责任编辑：焦点)