2、有光先将粳米洗净，补气

3、粥让泽将猪肝放入继续煮，面色就可以享用了。红润

做法

1、有光盖上盖子中火煮开。补气广州多宝路广三医院怎么去花生红枣用水冲洗干净，粥让泽用勺子把融化开的面色米搅拌一下，大米100克。红润其实不用花钱买那些不切实际的有光东西，

猪肝粥

材料

粳米200克，边煮边搅拌，

8、煮开后把大米放进去。

4、大火煮沸后再煮约15分钟，山药1段，

现在很多产品都打着补气血的旗号宣传自己，沥干水分。待将熟时放入食盐、

5、山药洗净去皮切滚刀块。很多粥就能达到补气血的功效。香菜等调味品各适量。想知道补气血的食物有哪些以及吃什么补气血吗?那就一起来看看吧。花生45克，

6、把山药花生红枣放冷水中，姜、猪肝60克，盛到碗中，防止粘锅。

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红枣花生粥

原料

红枣10枚，

7、但效果怎么样就不得而知。葱、10分钟就熬好了)。

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做法

将猪肝切碎备用，葱、食盐、 顶: 2踩: 281