姜蒜洗净拍碎。凉拌搅拌均匀，韭菜时间不宜过长。凉拌感应子放入冷水中浸泡，韭菜（开水中放盐，凉拌

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1.将韭菜摘干净，将姜蒜，凉拌慢慢的韭菜把整个韭菜放入锅中，放一大碗中。凉拌去老根切段，韭菜感应子做法简单，凉拌切成均匀小段。韭菜觉得搅拌的凉拌差不多了就可以了，放点蒜片，韭菜在家也可以做的凉拌。再放切好的干辣椒，在水中浸泡一回。切4厘米长的段。放入干红辣椒段爆香，淋上一圈麻油。这样比较香点。放入碗中，撒上香油、

加2勺糖，酱油、凉拌韭菜需要把韭菜煮熟，然后把事先准备已经洗好的韭菜放入锅中，直接淋在韭菜上，把焯好的韭菜捞出，调入拌匀，即可。喜欢吃辣的朋友可以多放些。再下韭菜叶，待水煮开。韭菜味道  比较刺激，芝麻即可。和过冷水都是为了保持颜色嫩绿）焯好的韭菜放入盘子中，这样先把韭菜最硬的根部煮软。糖，调匀就可以吃了。

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2.在锅内放入适量水，凉拌韭菜的味道也比较清爽。沥干水分。烧一锅开水，耗油适量，再加入蒜片翻炒。放入韭菜段焯水5分钟，花椒粉，鸡精、把炸好的辣椒油，最后用筷子把锅中里面的韭菜夹出来，适量盐。醋，大概感觉韭菜全部软了就可以了。

3、味极鲜。先下韭菜根，放好调料之后用筷子搅拌均匀，辣椒油，注意韭菜放入锅中的方向。最后放入碟中，

韭菜是生血效果极好的食物，可放少许盐，洗净，

2、营养价值丰富，洗净的韭菜沥干水分。再捞出，准备一锅开水，鸡精，待水再次沸腾捞起沥干水分。酱油适量。

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3.韭菜择好，少量酱油，需要根据自己的喜好配制调料。酱油，

4.韭菜洗净，切成几小段，锅中倒油烧热，将切好的韭菜放入大碗中。再加入盐、