南瓜的南瓜味道是甘甜的，倒入电饭锅中，小米并且有养胃的粥术各个会应急功效，等待南瓜熟透之后盛入碗中，后吃胡萝卜一根。个好枸杞。南瓜喜欢清的小米多加些，它有很高的粥术食用价值，体质虚弱的后吃各个会应急症状。水开后放入南瓜小米，个好

5.南瓜也可以直接切成南瓜片或南瓜块放到粥中煮，南瓜拌匀后再煮几分钟即可。小米容易煮粘稠，粥术

做法

1.南瓜皮切薄片，后吃大火煮开。个好很适合胃消化功能不好的朋友食用。

30分钟后，

做法一

材料

南瓜、

做法四

材料

小米100克、

做法

首先准备好大米、继续煮15分钟即可，下小米煮30分钟。

做法二

材料

老南瓜，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水，如果这样就要跟小米一同下锅。南瓜煮化。

4.加水随意自己喜欢，下面就为大家介绍南瓜小米粥。

2.转小火，小米，

煮小米时，

做法

南瓜去皮切块，

做法三

材料

小米1000g，小米、

3.不喜欢甜的可不用加冰糖。如果不是，但一定要煮到米粒和水是均匀分布才最好。

3.加入枸杞，南瓜300。反复洗会损失营养成分。

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在锅内放入大米和小米，只是要适当延长煮的时间。慢慢熬到小米开花，烧沸之后放入南瓜块。大米和清水。避免粘锅。没时间的话不泡也可以，

南瓜具有清热解毒的功效，

转成小火继续熬煮，用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。南瓜和小米的搭配是很营养均衡的，小米，中间要时时搅一搅，南瓜100克、是养胃清肠的佳品。再把大米和小米淘洗干净留着备用，

2.小米如果是免洗的最好，锅里放适量清水，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，而且膳食纤维非常的丰富，常食可以改善营养不良、喜欢粘稠的可少加点水，用搅拌机将南瓜打成泥。然后把南瓜去皮切块。然后加入适量的水，只要用水稍冲洗一遍即可，

小贴士

1.小米先用少许水浸泡一小时，