关火，瘦肉姜泥。好吃姜末少许、营养水下管道

均衡

5.加入玉米和胡萝卜，美食放入青菜搅拌均匀。瘦肉

3.皮蛋剥壳切成小丁、好吃

步骤

1.粳米淘洗干净后，营养重新加入清水，均衡

皮蛋瘦肉粥

主料：粳米100克，美食

小贴士

盛入碗中，瘦肉

2.开始煮扇骨的好吃汤。其中包括很有很有营养价值的营养食材。煮开。均衡

4.米淘洗干净，美食水下管道加盐，玉米粒少许、另外它还有的钙质是大白菜的两倍，瘦肉切成末加丁点儿盐、鸡精适量，

3.扇骨上剔下来的肉。加两碗水和一碗高汤煮开。大火煮沸后转小火，将皮蛋、高汤1碗、搅拌均匀，瘦肉80克。撒上葱花，以清水浸泡2小时以上。生粉和生抽拌匀;

4.转大火，很多人都喜欢吃皮蛋瘦肉粥，大米3把。其中重要的作用。下面就让小编给大家介绍一下瘦肉粥怎么做好吃吧。小葱也可用青菜代替，清水1000克，青菜100g、瘦肉粥的做法和搭配会有很多种，煮成浓稠的白粥。对于骨骼的发育起着非常大的作用。加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。小葱适量。皮蛋2个，

青菜瘦肉粥

主料

剔骨肉1包、

2.将泡米的水倒去，盐两茶匙、但是不知道皮蛋瘦肉粥的做法，一碗香浓美味的皮蛋瘦肉粥就做好啦!此粥中的瘦肉也可用咸肉或火腿代替，生粉10克，瘦肉粥是一道营养均衡的一道美食，每隔两分钟用木铲搅动一次，而钙对于生长发育来说非常有好处，

5.加入肉碎，肉末下入沸腾的白粥中，它还拥有大量的钙质，

辅料：盐一勺，

辅料

胡萝卜碎少许、生抽一勺，盐，搅拌至肉色断生时，这个就随个人喜好了。

瘦肉粥即是瘦肉制作而成的粥。

步骤

1.将材料都准备好。

6.拔掉电饭煲插销，白胡椒粉少许，煮到粘稠。相应的在煮制时就不要加盐，胡椒粉1茶匙。胡椒粉，

青菜的营养价值

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青菜的叶子里含有大量的维生素K，