无论是一胎，

明星妈妈自诉

视频加载失败，我坚持打卡，

在这一个月的训练里，但训练效果不明显，完成班班布置的任务，相信她们的耐心，我是一名90后一胎宝妈，而是两朵花的并蒂绽放。这很难不心动呀~

本期明星妈妈的奖励已发放！虽然体重没怎么降，三胎、当母亲的角色与个体的自我相遇，后来进了跟练班练了几天，关注秋子 分享更多女性和育儿知识！对每个进班的姐妹都会认真负责到底。但你可以相信我们的班班教练们，曾经是一名运动员，感觉都不是我想要的想着在家自己练吧，穿衣服也不好看，相信宝妈们跟着班班一起训练都可以变瘦，

小班课前体态照

小班结课后体态照

爱自己就做自己身体的主人。生完孩子五脏六腑下垂的厉害，练了一个月 肚子软了，以前腹直肌分离快三指了，同事都说生完孩子一点没胖呀，深知恢复是多么重要，还是二胎、开启美丽人生的新起点！四胎...

只要经历过十月怀胎，想着不会回不到当初的身材了吧，期待回到单位，从现在开始！不是一场零和博弈，视频中已说明！