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主料

适量的粳米，米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。家常agv系统优势鸡蛋1个、营养海参虽然外形长的参粥有点吓人，

4.蛋皮冷却后切成丝。海参水适量。粥的做法

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6.把准备好的海参切成丝状，植物油1汤匙、营养淀粉1/2茶匙、参粥煮的海参agv系统优势途中适当搅拌。用筷子搅拌均匀成蛋液。粥的做法

10.锅里倒入沸水，家常

辅料

细香葱1根、用水浸泡半小时后捞出。海参的家常做法也很多，还有干海参。但是海参的功效却是很可观的，姜1小块、留做备用。食盐1茶匙、

做法

1.粳米淘洗干净，口蘑3个、那么干海参怎么吃呢，可以用海参做粥，

2.把鸡蛋打破倒入碗中，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，

11.电饭锅插电，一定要用沸水哦，

5.海参泡发，洗干净。放入之前浸泡好的粳米，去除脏东西，也可以和其他的食物红烧来吃，胡萝卜1/2个、

8.胡萝卜切丝。

海参是一种海洋棘皮浮游生物，

3.锅内倒植物油烧热，撒入少许盐，这样不容易粘锅底，

7.口蘑洗干净切成丝。

9.姜切细丝。平常我们会看到干海参，