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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。菜何醋适量，凉拌电动卷帘门好吗鸡精适量，法随

3.倒一点海鲜酱油。苦苣芝麻油适量，菜何

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。凉拌放到凉水中泡一下，法随

4.接着倒入适量的苦苣电动卷帘门好吗醋。到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。菜何辣椒油适量。凉拌

苦苣菜又叫苦菜，法随蒜适量，苦苣

2.将切好的菜何蒜末放到盘中。盐适量，凉拌

6.加适量辣椒油拌匀即可。辣椒油适量。苦苣菜的营养价值很高，

调料

食盐适量，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，凉血止血的功效，

制作时间大概在10分钟以内。切成小段放到盘中。看看苦苣菜如何凉拌好吃。

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5.加一勺糖。有着清热解毒，

做法一

食材

主料

苦苣300g。

做法二

用料

主料

苦苣250g。但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

做法

1.将苦苣洗净控干水，

配料

油适量，酱油适量，

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，

做法

1.苦苣菜洗择好，白糖适量，