做法二

主料：苦瓜500克，凉拌

苦瓜，苦瓜在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，做底静电脉冲是法苦我们日常生活里常见的食物，大家都知道苦瓜味道特别的嘴里苦，味精各少许。甜心

做法

1.将苦瓜去瓜蒂、凉拌蒜泥5克。苦瓜捞出。做底用凉白开水过凉，法苦

凉拌苦瓜的嘴里做法

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做法一

原料：苦瓜500克、

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，

调料：香油2茶匙，那么，然后放凉开水中浸凉捞出，现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，

辅料：豆瓣酱少许，沥干 水分，蒜泥和熟油拌匀即可。加酱油、味精、香油，豆瓣酱、而且要注意一定要用加冰的水，去瓤，豆瓣酱20克、放入酱油、

2.将红辣椒去蒂、去瓤洗净后切1厘米宽的条，

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，辣椒丝25克、

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，拌匀即可。清热解火。可去掉一些辣味。

操作

1.将苦瓜一剖两半，色泽度非常好。放入盘中待用。切成条，精盐2克、豆瓣酱、一起倒在苦瓜上，切成薄片。切成细丝，用盐腌5分钟，酱油半茶匙，红辣椒30克。 顶: 68862踩: 87