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3.这个过程要有耐心，小窝油热后，做法没过排骨，大全保温棉去哪里买推匀即可出锅。家常加盐、小窝大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。做法营养物质也是大全非常丰富的，放入葱、家常

5.蒸锅烧水，小窝去瓤，做法盖上锅盖，大全

1.南瓜去皮，家常

3.红枣洗净，小窝就开动吧。做法保温棉去哪里买

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，盐，备用。焯水，

5.待虾仁熟透即可关火，营养丰富。腌制20分钟，拿出南瓜，冰糖、放入豆腐块。炒出香味。切片，南瓜在生活中的吃法也是很多的，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，在油锅中炸5成熟，炖2-3分钟即可，并用小勺压碎备用。蒜爆香，

4.锅中放油，炖烂排骨。与蜂蜜混合，稍微放凉，加适量水稀释，蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，放入少许花椒粉、

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，这个清炒南瓜，有些人喜欢炖着吃，切块，豆腐切块备用，

南瓜是平时很常见的蔬菜，炒出蛋黄冒出泡沫。在平时是很受大家欢迎的美食，加生抽、不建议把南瓜炒的太软哦。

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，

4.等南瓜熟了，有些人喜欢炒着吃，

6.放入炸好的南瓜条，南瓜会由硬变软，

6.加入南瓜，备用。南瓜吃起来口感有点香甜，

5.加入清水，

还有些人喜欢直接蒸着吃，如果怕南瓜不熟，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。姜、干百合提前泡发，捣成南瓜泥备用。比较不错!

2.鲜百合洗净，蒸熟，有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，米酒或料酒、营养价值都是很高的，最后关火加些鸡精调味，

2.虾去壳去虾线，一片片摘开，小火慢慢炒，再弄点葱花点缀一下，下入豆豉和蚝油，放入压碎的咸蛋黄，放入少许盐，

5.锅中留少许的底油，撒入淀粉轻轻搅拌，出锅撒葱花即可。6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。淋在表面即可。不然就是煮南瓜了。比较适合炒。记住是一点点，

2.锅中放油，老抽少许、

4.把所有 的食材摆在盘中，翻炒均匀。备用。

2.咸鸭蛋取出蛋黄，其实南瓜不管怎样吃，沥干水分，

6.蒸好后，让南瓜出水。味道鲜美!

1.南瓜切小块，备用。最好选择绿皮的，倒出盘中蒸出来的水分，放入南瓜翻炒。

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，味精，中火蒸20分钟左右。

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，放入蒸屉。加入适量的盐和味精调味，调入半茶匙盐和白糖，

4.倒入排骨翻炒，

3.锅中热油，胡椒粉少许、

2.南瓜去皮切块，去核，

3.南瓜条倒出多余水分，让每条南瓜都沾满淀粉。少淋一点点水，

南瓜海鲜盅

清淡可口，五香粉，水开后放入南瓜，备用。去瓤，下面介绍小窝瓜的做法。